Secondo gli esperti c’è una bevanda che fa bene al cuore e allunga la vita. Una volta scoperta la verità non se ne potrà più fare a meno.
Restare in salute il più a lungo possibile è il sogno di ogni persona. C’è chi tenta di realizzarlo con uno stile di vita sano e chi spera nel miracolo cedendo ad ogni tentazione. Nulla accade per caso, occorre guadagnarsi l’elisir di lunga vita.
Il benessere del proprio corpo dipende anche dallo stile di vita adottato. Seppure per alcune patologie non si è riusciti ad individuare un fattore scatenante al quale porre rimedio, è importante evitare che l’organismo vada in sofferenza a causa di cattive abitudini. Parliamo della sedentarietà, dell’alimentazione non sana, del fumo e dell’assunzione di troppi medicinali o sostanze stupefacenti.
Ci sono connessioni ben chiare tra abitudine e malattia che purtroppo non fanno desistere dal portarla avanti. Pensiamo al fumo ad esempio. I danni per il corpo, specialmente per i polmoni, sono noti a tutti ma ciò non significa che le sigarette siano sparite dal mercato. Dobbiamo iniziare dalle piccole cose per tutelare i nostri organi e il cervello. Come possiamo, ad esempio, prenderci cura del cuore?
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La bevanda che fa bene al cuore e allunga la vita
La salute del cuore dovrebbe essere il primo dei nostri pensieri. Per tutelarla e allontanare i rischi di insorgenza di disturbi cardiovascolari, infarti e ictus occorre praticare attività fisica regolare (secondo le proprie possibilità), mangiare cibi sani e svolgere controlli periodi. In uno studio recente è stato appurato come gli eventi cardiovascolari siano in aumento nella popolazione proprio a causa di cattive abitudini.
Per proteggere l’apparato cardiocircolatorio i medici consigliano di bene quotidianamente tè nero. La bevanda ha notevoli proprietà benefiche. Contiene catechine ed è, quindi, un antiossidante naturale. Poi ha i flavonoidi che migliorano la pressione sanguigna e la tengono sotto controllo e la caffeina utile per aumentare la frequenza cardiaca. Secondo gli esperti bere ogni giorno il tè nero riduce il rischio di malattie cardiache (naturalmente associando abitudini sani).
La salute delle arterie ne trarrà giovamento, l’accumulo della placca si ridurrà e si avvertirà un senso di maggiore rilassatezza. Inoltre il tè nero riduce i livelli di colesterolo LDL e agisce come un anti-infiammatorio. Bere due o tre tazze al massimo al giorno (mai esagerare o si otterrà un effetto contrario) è consigliabile, dunque, per proteggere il cuore e allungare la vita.
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